Gimnas

En aquest espai és on portem a terme les diferents pautes d'exercicis adaptades a les necessites concretes de cadascú. Aquestes necessitats s'establiran després d'una valoració inicial per part del fisioterapeuta, que permetrà dissenyar una taula d'exercicis adient als objectius pactats. La pràctica d'aquests exercicis es portarà a terme sota la supervisió del fisioterapeuta.

En el gimnàs disposem del material específic que ens permetrà treballar per a la recuperació de les lesions o per el manteniment físic en general. Alguns d'aquests materials: plataforma de vibracions, bicicleta estàtica, coixins de pla inestable, peses, entre d'altres.

Només ens queda afegir que amb paciència i esforç es pot aconseguir una millor qualitat de vida.

Indicacions:

  • Problemes d'esquena en general. (hèrnia discal, lumbalgia, ciàtica, cervicalgia etc..)
  • El metge us ha recomanat fer exercici i no sabeu quin tipus d'activitat és la més adient.
  • Necessitat de crear un hàbit saludable i/o iniciar-se en l'activitat física.
  • Treball de reforçament d'un grup muscular concret o de la forma física en general.
  • Recuperar-se físicament després d'una lesió.

Algunes de les activitats que portem a terme són:

  • Exercicis d'esquena
  • Exercicis de tonificació global
  • Estiraments
  • Abdominals hipopressius
  • Exercicis amb la plataforma de vibracions

Abdominals Hipopressius

Vine a conèixer què són els abdominals hipopressius i com es fan.

Llergir mes »

Teràpia RPG - Reeducació Postural Global

Teràpia que es fonamenta en l'estudi i anàlisis minuciós i global de l'anatomia i fisiologia del cos humà.

Llergir mes »

Amants de l'esport

A calmespai ens apassiona l'esport i és per això que motivem a la gent a practicar-lo, així com recompensem amb descomptes especials als que ja ho fan.

Llergir mes »
gimnas rehabilitacio calmespai

Carrer d'en Moles 18 Bis Mataro (Maresme), Telefon: 93 755 05 66, e-mail: calmespai@gmail.com facebook